트레킹화 선택 가이드: 무게·쿠션·내구성 체크포인트

트레킹화는 등산화보다 가볍고 유연하면서도, 장시간 산행에 견딜 수 있는 안정성이 중요합니다. 중고 트레킹화를 구매할 때 놓치기 쉬운 부분들을 정리했습니다. **무게와 무릎 건강** 개인차가 크지만, 양발 기준 500~700g 정도가 일반적입니다. 무거운 신발은 장거리에서 다리 피로를 크게 증가시키므로, 중고 상품 구매 전 무게 스펙을 확인하세요. 한쪽 신발만 유독 무겁다면 내부 쿠셔닝이 손상되었을 가능성이 있습니다. **밑창 마모도 확인** 발가락 부분과 뒤꿈치의 마모가 심하면, 디딤새가 불안정해져 발목과 무릎에 부담을 줍니다. 직거래할 때는 신발을 바닥에 놓고 빛 아래서 밑창 전체를 살펴보세요. 한쪽만 닳아 있으면 보행 습관이 어긋났다는 신호입니다. **통풍과 방수 성능** 메시 소재가 찢어졌거나 안감이 분리되기 시작한 신발은 방수 기능이 급속도로 떨어집니다. 내부를 손가락으로 만져보고, 손상된 부분이 있으면 수리 비용까지 고려해 가격을 협상하세요. **사이즈 선택 팁** 트레킹화는 일반 운동화보다 0.5~1cm 크게 신는 것이 일반적입니다. 발이 부어도 발가락이 앞부분에 닿지 않아야 내려막에서 발톱이 까지지 않습니다. 중고 구매 시 '사이즈가 작아서 판다'는 물품은 피하고, 여유 있게 신어본 후 결정하세요.