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양재천 러닝코스
초급 서울 서초 · 7.0km · 약 0.8시간
양재천을 따라 이어지는 평탄한 하천변 러닝코스로, 포장·흙길이 혼합된 접근하기 쉬운 도심 코스입니다.
여름 한낮 자외선·폭염 주의, 겨울 새벽 결빙 노면 주의
이번 주 코스 날씨 · 서울 서초
오늘
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💧92%
30° 25°
29(화)
⛅
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30° 24°
30(수)
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💧39%
31° 24°
31(목)
☁️
💧46%
31° 25°
1(금)
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32° 25°
2(토)
🌦️
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33° 26°
3(일)
⛈️
💧32%
35° 26°
🧭 이번 날씨엔 이걸 더 챙기세요 비 예보더위
방수 바람막이 러닝 캡 선글라스 수분 보충
날씨: Open-Meteo 예보(참고용). 산 정상은 평지보다 더 춥고 바람이 강할 수 있어요.
처음에는 5km 이내로 시작해 페이스를 천천히 조절하고, 무릎 부담을 줄이기 위해 쿠셔닝이 좋은 러닝화를 착용하세요.
필수 장비 꼭 챙기세요
러닝화
포장·흙 혼합 노면에서 발·무릎 충격 흡수 필수
지금 매물 5개가 있어요 — 보러가기
기능성 러닝티셔츠
땀 배출·체온 조절로 쾌적한 러닝 유지
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
러닝팬츠
움직임 제한 없이 활동성 확보
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
물·물통
하천변 장거리 주행 중 수분 보충 필수
러닝캡초보자
햇빛 차단 및 땀 흡수로 시야 확보
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
반사밴드
야간·새벽 러닝 시 차량·자전거에 시인성 확보
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
권장 장비 있으면 좋아요
러닝벨트
스마트폰·보충식 등 소지품 휴대 편의성 향상
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
스마트워치중급자
페이스·심박수·거리 실시간 측정으로 훈련 효율 향상
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
무릎보호대초보자
초보자의 무릎 충격 완화 및 부상 예방
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
선글라스
하천변 강한 자외선·눈부심 차단
지금 매물 1개가 있어요 — 보러가기
러닝 암밴드중급자
스마트폰 거치로 손을 자유롭게 유지
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
계절·날씨 대비 상황에 따라
러닝용 바라클라바
겨울 새벽 찬바람으로부터 얼굴·목 보호
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
러닝 장갑초보자
겨울 저온에서 손가락 동상 예방
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헤드랜턴
겨울 이른 새벽·야간 어두운 구간 시야 확보
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
쿨링 토시
여름 강렬한 자외선으로부터 팔 피부 보호
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
출발 전 체크리스트
※ 일반적인 코스·장비 정보를 AI가 정리한 참고 자료예요.
실제 코스 통제·기상·난이도는 활동 전 공식 정보로 꼭 확인하세요.