코스 목록
올림픽공원 러닝코스
초급 서울 송파 · 5.0km · 약 0.5시간
올림픽공원 내 평탄한 산책·러닝 전용 코스로 약 5km 내외, 경사 거의 없는 초급 수준 포장·잔디 노면이 주를 이룹니다.
여름철 아스팔트·잔디 노면이 고온에 달아오르므로 이른 아침이나 저녁 시간대 러닝을 권장하며, 겨울 새벽엔 결빙 노면 주의.
이번 주 코스 날씨 · 서울 송파
오늘
☁️
💧92%
30° 25°
29(화)
⛅
💧4%
31° 24°
30(수)
☁️
💧39%
31° 24°
31(목)
☁️
💧46%
31° 25°
1(금)
🌦️
💧37%
32° 25°
2(토)
🌦️
💧17%
33° 26°
3(일)
⛈️
💧32%
35° 26°
🧭 이번 날씨엔 이걸 더 챙기세요 비 예보더위
방수 바람막이 러닝 캡 선글라스 수분 보충
날씨: Open-Meteo 예보(참고용). 산 정상은 평지보다 더 춥고 바람이 강할 수 있어요.
처음에는 걷기와 달리기를 번갈아 가며 30분 이내로 시작하고, 무릎 충격 완화를 위해 쿠셔닝이 있는 러닝화를 반드시 착용하세요.
필수 장비 꼭 챙기세요
러닝화
포장·잔디 노면 충격 흡수 및 발목 보호에 필수
지금 매물 5개가 있어요 — 보러가기
기능성 러닝 티셔츠
땀 배출·체온 조절로 쾌적한 러닝 유지
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
러닝 반바지·타이츠
활동성 확보 및 근육 지지로 부상 예방
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
수분(물·플라스크)
5km 내외라도 탈수 방지를 위해 수분 섭취 필요
러닝벨트초보자
스마트폰·열쇠·물병을 손 없이 휴대 가능
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
권장 장비 있으면 좋아요
러닝캡
햇빛 차단 및 땀 흘림 방지로 시야 확보
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
선글라스
자외선·바람으로부터 눈 보호
지금 매물 1개가 있어요 — 보러가기
암밴드초보자
스마트폰을 팔에 고정해 음악·페이스 확인 편리
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
러닝 GPS 워치중급자
페이스·심박수·거리 실시간 확인으로 훈련 효율 향상
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
계절·날씨 대비 상황에 따라
반사밴드·야간 라이트
야간·새벽 러닝 시 차량·보행자에게 위치 알림 필수
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
넥워머·귀마개
겨울 저온에서 귀·목 보온으로 체온 유지
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
아이스쿨 토시
여름 강한 자외선 차단 및 팔 냉각 효과
추천 장비가 매물로 올라오면 알림을 보내드릴께요.
출발 전 체크리스트
※ 일반적인 코스·장비 정보를 AI가 정리한 참고 자료예요.
실제 코스 통제·기상·난이도는 활동 전 공식 정보로 꼭 확인하세요.